Suite à la réunion sur l'allaitement où j'ai appris encore plein de nouvelles choses, j'avais envie de vous refaire un petit topo mais cette fois-ci plus dans la pratique !

Et pour finir, je vais vous faire un petit point sur le sevrage pour lequel j'ai un peu plus de notions maintenant ! :)


ATTENTION : Tous ces conseils peuvent varier en fonction des maternités et surtout de vous et de votre enfant !!!


1. La têtée d'accueil

  On appelle "têtée d'accueil", la têtée qui est faite juste après l'accouchement. C'est un moment où le nouveau-né est en plein éveil, sous l'influence d'hormones de stress délivrées pendant l'accouchement, et où ses réflexes de fouissement (recherche du sein) et de succion sont très bons.

  Toute femme a la possibilité de réaliser ou non cette têtée d'accueil. Elle est en principe proposée dans chaque maternité.

  Cette "têtée d'accueil" peut être un bon moyen de faire son choix lorsqu'on est encore indécise sur la façon dont on souhaite allaiter son enfant... sans compter que c'est un excellent moyen de l'accueillir dans ce monde tout nouveau ! :)


2. Les premiers jours de l'allaitement

  ¤ De J1 à J3-J4 après l'accouchement, les seins produisent principalement du colostrum : un liquide clair mais très riche.
Ces premiers jours vont être décisifs.
Les seins ont besoin d'être stimulés au mieux par la têtée de votre bébé pour provoquer la "montée de lait".

  ¤ A J3 environ, c'est la "montée de lait" : vos seins sont tendus, les veines ressortent, le lait devient plus blanc voire jaune et plus épais.
A la fin des têtées, bébé est repût, une goutte de lait au bord des lèvres, il s'endort....

Si vous êtes indécise, évitez d'arrêter d'allaiter à cette période-ci car vos seins seraient trop douloureux !!!

En 24-48h, la production de lait s'adapte à votre bébé et vos seins deviennent à nouveau plus souples.

  ¤ Vers J15-J21, vous pouvez sentir que vos seins sont plus mous, bébé pleure plus souvent... Il faut alors réaliser une deuxième montée de lait en restimulant bien vos seins et idem, en 24 à 48h, c'est reparti ! ^^

Au cours de votre allaitement, des épisodes semblables peuvent se reproduire, il faut simplement refaire têter votre bébé aux deux seins à chaque fois pour restimuler.


3. Les positions d'allaitement

  Pour allaiter dans de bonnes conditions, ils faut que vous soyez à l'aise !
Mettez-vous au calme, installez-vous confortablement, vous ne devez pas sentir de tensions.

  Il existe différentes positions que vous pourrez découvrir dans les "annexes 'allaitement maternel'".

  Votre bébé doit, lui, avoir le dos bien dans l'axe de la tête ; s'il devait tourner la tête pour têter, il serait gêner pour déglutir.
Il doit ouvrir grand la bouche pour bien prendre le sein, les lèvres vers l'extérieur, le nez et le menton plaqués contre votre sein.


4. L'hygiène des seins

  Nul besoin de trop laver vos seins !
Une douche par jour suffit. Evitez simplement d'ultiliser des gels douche ou des savons ayant une odeur trop forte (noix de coco, orchidée...) qui pourrait cacher votre propre odeur, préférez un savon neutre.

  Inutile également de les rincer avant ou après chaque têtée, vous risqueriez d'assécher votre peau.
Préférez "graisser" vos mammelons le plus possible pour éviter les petits désagréments de l'allaitement que peuvent être les crevasses.
Utilisez des crèmes spéciales en prévention et appliquez une goutte de votre lait sur le bout du sein après chaque têtée pour protéger votre peau.

  Dernière petite chose, portez un soutien-gorges d'allaitement à votre taille, ni trop petit ni trop grand ; il faut que vous soyez à l'aise et que vos seins soient bien soutenus.


5. L'alimentation de la femme qui allaite

  Première chose : Buvez beaucoup d'eau !!!

  Une femme qui allaite peut manger de tout, c'est au contraire un bon moyen de faire découvrir plein de goûts différents à votre enfant.
Au fur et à mesure de votre allaitement, vous vous adapterez aux goûts de votre enfant, apprenez à vous découvrir ! :)

  Evitez simplement de manger en trop grosse quantité les aliments pouvant donner des gaz ou des coliques : le chou, les haricots ou l'oignon par exemple.

  Néanmoins, impératif : PAS d'alcool quand on allaite !!!

*Petite astuce : la levure de bière, paraît-il, peut stimuler la production de lait. Elle se présente en géllules disponibles en pharmacie et parapharmacie et se retrouve, ien sûr, dans la bière mais SANS alcool pour vous !!!


4. Le sevrage

  Le sevrage est le moment où on arrête d'allaiter son enfant.
C'est une chose qui peut se faire tout à fait naturellement, l'enfant arrête progressivement et de lui-même de têter mais on est parfois obligé de forcer les choses...

  A la reprise du travail, il est souvent difficile de continuer un allaitement exclusif.
Le sevrage doit toujours se faire en douceur, laissez-vous une quinzaine de jours pour introduire les biberons.
  - Du lait 1er âge jusqu'à 4 mois puis du lait 2ème âge -

  Commencez par un biberon à la place de la têtée du midi par exemple, pendant 2 à 3 jours puis on rajoute un autre biberon l'après-midi pendant 2-3 jours et ainsi de suite jusqu'à remplacer toutes les têtées.
  Essayez de terminer par les têtées du matin et du soir car ce sont les moments où vos seins seront le plus tendus.
  Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi conserver ces deux têtées en tirant votre lait dans la journée car vos seins risquent d'être tendus.

  En quelques jours voire quelques semaines, la production de lait va diminuer et vos seins seront moins tendus.
Mais laissez-vous du temps !!!